CBD olja
Låt oss börja med CBD, vad är CBD?
CBD är en förkortning av av cannabinoiden Cannabidiol. Cannabinoider är fettlösliga ämnen som finns i hampa och cannabis, därav namnet.
Hampa och cannabis innehåller även andra cannabinoider, så som till exempel THC, CBG,CBC och så vidare.
Den dominerande cannabinoiden i hampa är CBD och den dominerande cannabinoiden i cannabis är THC.
CBD olja är CBD löst i en så kallad bärarolja. De vanligaste oljorna man använder är hampfröolja, MCT olja (kokosolja), olivolja och camelina olja.
För att få mest nytta av CBD oljan bör oljan även innehålla andra cannabinoider, terpener och flavinoider.
Fullspektrum CBD olja är den bästa oljan eftersom den innehåller allt vad som plantan den extraheras från innehåller, i form av cannabinoider, terpener och flavinoider. Alla dessa ämnen arbetar tillsammans för att ge bästa effekt, så kallad entourage effekt.
Bredspektrum CBD olja är en olja där man avlägsnat cannabinoiden THC. Tyvärr försvinner öven andra nyttiga molekyler, beroende på metoden man använder för att få bort THC från oljan. En bredpektrum olja säljs ofta som THC fri CBD olja.
Isolat är ren CBD, antingen i kristalform eller utspädd i oljeform. CBD olja av isolat är minst effektiv. Det är vanligt att man måste ta 3-8 gånger mer av en sådan olja jämfört med en fullspekrum olja, för att få likvärdig effekt.
CBD är inte psykoaktivt i sig även om det har smärtstillande, sövande och antibiotiska egenskaper. För att CBD indirekt ska verka psykoaktivt måste tillräckligt höga nivåer THC föreligga. Detta då CBD interagerar med THC genom att förstärka eller försvaga vissa av de psykoaktiva kvaliteterna hos THC. Det kan även minska takten varmed THC rensas ut ur kroppen, möjligtvis genom påverkan på ämnesomsättningen i levern. Medicinskt sett lindrar CBD konvulsion, inflammation, ångest och illamående. CBD reagerar hellre med CB-2 än CB-1-receptorer, dess effekter är därmed mer koncentrerade till kroppen.
Desto mer CBD studeras desto mer av dess helande egenskaper upptäcks. Till exempel har nyligen upptäckts att CBD verkar för en hälsosam metabolism, bildar nya neuroner och skyddar hjärnan. Det kan tyckas vara väldigt mycket för en molekyl, men det är egentligen bättre än så. För CBD härmar kroppens egna cannabinoider som reglerar endocannabinoidsystemet.
Vårt endocannabinoida system är det system som balanserar en mängd andra kroppssystem. Därför har det så stor påverkan på vårt mående.
Endocannabinoidsystemet reglerar;
Aptit och matsmältning
Blodtryck
Tillväxt av ben och bentäthet.
Kardiovaskulär funktion
Energi metabolism
Fertilitet
Inflammation
Leverns funktion
Minne
Humör
Muskelbildning
Neuroprotektion och neurogenes
Smärta
Sexuell funktion
Sömn
Stress
Nervfunktion
med mera
Läs mer om Endocannabinoidsystemet. Klicka här
Låt mig förklara; en lågprocentig olja är enklare att dosera och därför bäst för dig som vill prova CBD olja. En olja med låg procent är mer sannolikt en fullspektrum olja än en CBD olja med hög procent. Även om du är en van användare av CBD olja, är en olja med låg procent att föredra eftersom du oftast får mer av dom andra cannabinoiderna och nyttoämnen, jämfört med antalet mg CBD.
Märker du att du behöver stora mängder CBD kan en olja med hög procent vara att föredra eftersom den oftast är billigare per mg.
Många har svårt med det här med procent och milligram (mg).
Procent är hur många hundradelar CBD det är av hela innehållet i CBD oljan. En 10 ml flaska som innehåller 2 % CBD innehåller 0,2 ml ren CBD, en 10 ml flaska med 10% CBD innehåller 1 ml ren CBD.
I milligram (mg) blir innehållet i samma exempel som ovan 200 mg respektive 1000 mg CBD.
Det svåra med dessa uträkningar är att det handlar om milligram och milliliter. En milliliter är en tusendels liter medan ett milligram är en miljondels kilo.
Det du egentligen behöver ha koll på när du ska köpa en flaska CBD olja är hur många mg flaskan innehåller. Har du innan testat ut din optimala dos, vet du då hur länge flaska räcker.
Klicka här om du behöver en tabell på innehåll av CBD i olika storlekar och olika procents flaskor
Att dosera rätt mängd CBD olja för just dina behov kan vara lite knepigt. Doseringen är individuell då alla kroppar har olika nivåer av kroppsegna cannabinoider från start,. Även matvanor och livsstil påverkar hur mycket olja du behöver. Till exempel om du äter tillräckligt med omega 3 så är ditt endocannabinoida system mer i balans och därmed behöver du bara en låg dosering. Äter du mycket ”skräpmat” med högt innehåll av omega 6, behöver du oftast en högre dos för att må bra. Eftersom doseringen är så pass individuell, får man helt enkelt prova sig fram.
Här är ett exempel på dosering från en tillverkare av 2-3% fullspektrum CBD olja.
CBD oljan är inget ”quick fix”, utan det tar tid att balansera kroppens obalanser. Låt det ta tid. Det blir inte bättre för att man ökar dosen för mycket utan du kan bara aktivera dom receptorer som finns i kroppen.
Det här är bara en generell doserings rekommendation. En del stannar vid några droppar ett par gånger om dagen medan andra ökar som vi rekommenderar. Vi är alla olika, du ska känna att du mår bra och blir hjälpt av dina droppar.
Börja med 1 droppar första dagen
öka till 1 droppe morgon och kväll dag 2
öka till 2 droppar morgon och kväll dag 3
öka till 3 droppar morgon och kväll dag 4
öka till 4 droppar morgon och kväll dag 5
öka till 4 droppar 3 ggr/dag, dag 6
öka till 5 droppar 3 ggr/dag, dag 7o.s.v.
Under vecka 2 och 3 kan du ta max 25 droppar 3 gånger om dagen.
Vecka 4 och därefter; om inte innan så nu bör du känna av att du tar CBD oljan. Du ska känna dig pigg när du tar rätt dos. Om du känner dig trött tar du för mycket. Minska då ner dosen tills att du känner dig pigg.
Vi rekommenderar max 25 droppar 3 gånger om dagen.
Läs mer om CBG. Klicka här
Läs mer om CBN. Klicka här
Läs mer om CBC, Klicka här