CBD olja mot stress, funkar det?
Stress är en naturlig fysisk reaktion på yttre påfrestningar och anpassningar. Den kan visa sig fysiskt och psykiskt, och även om det är en normal del av livet kan kronisk spänning ha negativa effekter på välbefinnandet, t.ex. problem med matsmältningssystemet, migrän, viloproblem och andra tecken och symtom. I grund och botten är stress kroppens sätt att varna dig för en situation som kräver uppmärksamhet eller aktivitet, vilket aktiverar en våg av kemikalier och hormonella ämnen som förbereder dig för att antingen konfrontera eller “fly” från den “betraktade faran”.
Vad gör CBD olja mot stress?
Om du vill utöka din kunskap om användningen av CBD olja för att bekämpa stress är det värt att notera att CBD olja faktiskt har visat sig ha lugnande effekter och kan hjälpa till att ta hand om oro genom att minska dess manifestation. Det kan lindra spänningar genom att främja utvecklingen av helt nya nervceller, hantera kortisolnivåer och förbättra neurotransmitt uppgiften. CBD har faktiskt erkänts som ett uppmuntrande botemedel mot stress störningar, eftersom det kan förändra serotoninkommunikation, en viktig faktor vid sådana tillstånd.
Vad säger forskningen ?
Många forskningsstudier rekommenderar att CBD olja kan vara ett praktiskt behandlingsval för stress. Detta uppnås genom dess interaktion med det endocannabinoida systemet, ett komplext nätverk av nerver inom det centrala nervsystemet som hjälper till att kontrollera olika kognitiva och fysiska procedurer. Förbättrad effektivitet: Under ett experiment som inkluderade tonåringar som kämpade med måttlig till svår stress och ångest, upplevde individerna anmärkningsvärda förbättringar i ångestnivåer och allmän effektivitet efter en tolv veckors konsumtion av CBD.
Avslappning: Framväxande vetenskap har faktiskt antytt att CBD faktiskt kan lindra stress och ångest, vilket gör dig mindre benägen att tappa självkontrollen. Till exempel visade en undersökning att medan THC ökade ångesten genom att utlösa de neurotransmittorer som är förknippade med “strid eller flykt”-responsen, undertryckte CBD verkligen autonom stimulering.
Nedan följer några vanliga symptom på stress, som kan yttra sig på en rad olika sätt, både fysiskt och känslomässigt.
Typiska fysiska tecken:
- trötthet
- muskelsmärtor
- bröstsmärtor
- förändrad sexlust
- tarmstörningar
- sömnstörningar etc.
Hudproblem som stressrelaterade utslag och nässelutslag.
Dessutom kan stress skada kroppens immunförsvar, vilket gör människor mycket mer benägna att drabbas av sjukdomar.
Psykologiska tecken:
- Nervositet
- Minskad drivkraft eller fokus
- Känsla av att vara överbelastad
- Besvikelse eller vansinne
- Oro eller nedstämdhet
- Överdrivet ätande eller otillräckligt ätande
- Kemiskt missbruk eller alkoholmissbruk
- Cigarett rökning
CBD olja för stresshantering
Om du upplever upprörda utbrott, drogmissbruk, förändrade begär, social isolering, minskad fysisk aktivitet eller undviker nära och kära är det viktigt att ta itu med den dolda stressen. Överväg att införa stresshanteringsmetoder som regelbunden träning, aktiviteter som djupandning, meditation eller yoga, umgås med vänner och familj, ägna dig åt sysselsättningar som läsa, lyssna på sånger eller ta en promenad. Avsätt också tid för dina intressen, för att skriva dagbok, få tillräcklig vila och följ en hälsosam kostplan. Försöka undvika cigaretter, alkohol och olagliga substanser. Välj istället energiska stresshanteringstekniker, eftersom stillasittande tekniker kan ge tillfällig lindring men eventuellt förvärra stressgraden gradvis. Om du inte är säker på orsaken till din stress och ångest eller om du har provat olika metoder för att hantera stress utan framgång, bör du tala med en läkare för rådgivning för att fastställa stressfaktorer och lära dig helt nya verktyg för att minska stressen.
Minskar CBD olja stress symptom?
Forbes Health and Wellness rapporterar att respondenterna använder CBD olja av en mängd olika anledningar, i allmänhet för att minska stress och ångest (62%), lindra smärta (60%), öka kvaliteten på vilan (58%), minimera stress och ångest (51%) och följa en hälsosam livsstil (50%).
Personer som använder CBD olja mot stress rapporterar en rad användbara resultat. Några vanliga upplevelser är känslor av lugn och avslappning, minskad stress, ångest och oro, ökad vilokvalitet och förbättrat humör. Dessutom kan CBD olja hjälpa till att lindra fysiska symptom relaterade till stress och ångest, såsom att minska blodtryck och hjärtfrekvens. Sammantaget visar sig CBD olja ge effektiv stress lindring för många individer.
Personer som använder CBD olja för att hantera stress har delat med sig av en rad olika individuella erfarenheter. Nedan följer ett antal synpunkter som kommer från deras berättelser.
Vad säger de som använder CBD olja mot stress ?
En del personer delade med sig av sina tvivel om CBD olja till en början som ett resultat av sina tidigare möten med marijuana, vilket fick deras ångest att stiga. De upptäckte dock att CBD olja, till skillnad från THC, inte orsakade någon typ av sinnesförändrande resultat, utan istället lugnade deras stress och ångest.
-Tar inte oljan varje dag, tar dock då jag sover dålig samt när jag är lite nedstämd, stressad. Fungerar bra mot psykosomatiska symtom ! / Torsten“
-Jag har tagit CBD olja i varierande grad och mängd i några år nu. Det ger mig framförallt ett ökat lugn och sinnesro, vilket hjälper för att balansera min ADD. De rusande tankarna blir färre och mer positiva. Det har en närmast meditativ effekt (fungerar jättebra ihop med meditation också, för mig). Det ger mig även bättre koncentration, har jag märkt. Några negativa sidoeffekter har jag ärligt talat inte upplevt. / Teodor“
-Jag började med CBD olja när jag hade sömnsvårigheter, kände mig uppjagad och upp stressad till följd av just mycket stress. Min upplevelse är att jag kände mig mycket lugnare av oljan. Blev inte alls lika stressad. Sov djupt och bra, somnade snabbare och vaknade piggare genom hela dagen. Även att kanske immunförsvaret kändes starkare också. Upplevde ingenting negativt med den. / Alex“
-Har tagit CBD olja mot stress i fyra månader och tycker jag känner mig mycket lugnare. / Ulf M“
Kraft och fokus: CBD olja har visat sig lindra spänningssymtom, förbättra sömnkvaliteten och lindra obehag och svullnad, vilket alla bidrar dramatiskt till att öka den allmänna kraftnivån och den mentala fokuseringen.
CBD har faktiskt visat garanti för att lindra tecken på många psykologiska hälsotillstånd, inklusive generaliserad ångestsyndrom, panikstörning, social stress och ångestsyndrom, tvångsmässig – okontrollerbar störning (OCD) och trauma (PTSD).
Orsaker till paniksyndrom ?
-Jag brukar ha panikångest attacker, nu har jag inte haft någon på åtta månader / michael“
Skrämmande tankar, oro över framtiden och obehagliga minnen är exempel på saker inom dig som kan orsaka panikångest och panikattacker. Vissa faktorer kan göra dig mer sårbar för såväl ångest som panikångest, till exempel sömnbrist och stress.
Det är viktigt att komma ihåg att CBD:s resultat kan skilja sig från individ till individ, och det rekommenderas att man kontaktar en vårdgivare eller medicinsk expert innan man påbörjar någon ny behandlingsplan.
